云龙县人民政府
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推荐线路：诺邓景区——太极观景台——天池——大浪坝
线路简介：
诺邓4A景区
诺邓古村位于云龙县城以北7公里，是国家级历史文化名村。如果不是来到诺邓古村，大概永远不会知道，在距离大理近2小时车程的县城周边，竟藏匿着这座与众不同的“避世古村”。诺邓景区现存一百多座依山构建、形式多变、风格典雅的古代民居院落，有玉皇阁、文庙、武庙、龙王庙、棂星门等古代建筑，还有200余株百年古木，一万余件散落在民间的古董、文物、字画牌匾、古老家具什物，蕴含着丰富的文化旅游资源。如今，经过一年多旅游基础设施改造，“上新”的诺邓有了更加完善的游客中心，在这里，我们能咨询相关的景区路线推荐、导游服务、母婴室、医务室、休息区等，还有特色文创和农特产品展销区。通往景区的路更加宽阔、景区厕所不断改善。传统白族民居改造的民宿院落风格样式各不相同，每一家民宿都融入大自然的元素，木质的构造和温暖的色调，窗户外更是一幅随风摇曳的画卷，每一处都是来自乡野的安抚。
太极观景台
天然太极图位于县城北面因沘江水绕出“S”型大弯子而形成的天然地貌奇观。太极图神奇壮美，气势磅礴，令人叹为观止，自古人们就赋予了云龙太极许多神奇的传说和故事，太极图内人民的生产生活也为它带来四季各异的景色，以“天然太极图”为中心点，可以东眺虎山风光，南看县城新貌，西观天池秀色，北览千年古树，令人惊叹大自然的鬼斧神工。
天池自然保护区
云龙天池位于县城西面山顶，距离县城20余公里，有着秀丽的湖光山色和繁茂的森林草甸，被誉为滇西“高山明珠”。主要景观为宝顶日出、天湖夜月、双龟戏水、百鸟争鸣、松涛林海、草甸牧歌、古道斜阳、花海春潮的秀色八景。
大浪坝
大浪坝位于功果桥镇海沧村的署场自然村，距离镇政府所在地约30公里，距离云龙县县城约29公里，距离天池7公里，草场面积约500亩，左右环山。有着地文、生物景观等自然旅游资源和白族民俗、历史文化及特色民居等人文旅游资源。主要的自然景观有云海、龙眼、松涛、草甸，还有简陋而充满韵味的垛木房，生活气息十足的水磨房、石水槽、蜜蜂箱、牧猪食槽以及代表白族手工技艺的木雕和竹编，也有火把节、鬼节等传统的节庆活动。在这里可以体验日出而作、日落而息的静谧生活，也可体验浓郁的特色民族文化。
云龙县“两日游”旅游线路推荐
推荐线路：宝丰古镇——沘江古桥梁群
澜沧江高峡平湖景观—雲水一方垂钓基地—天灯海坪
DAY1：宝丰古镇——沘江古桥梁群
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线路介绍
宝丰古镇：宝丰古镇是古代云龙先民的发祥地之一，是一个历史悠久的小镇。古称雒马，雒马井，金泉井。雒马井是云龙八大井之一，到了明代随着云龙盐业经济的兴盛，中央政府为了更好地控制八大盐井，将云龙州府迁到了雒马井，此后的三百余年间，宝丰作为云龙政治经济文化中心，见证着云龙盐业经济的兴盛和衰亡，并留下了众多的历史遗迹，包括白衣阁、大雒马邮亭（茶亭寺）、福隆寺、秀峰塔、勤政亭、玉皇阁、玄真观、仓圣寺等。宝丰古镇的民居很有特色，都是典型的白族民居风格，或三坊一照壁，或四合五天井，或一正一耳，或六合同春。最有代表性的有云南大学创始人董泽的故居、宝丰财政所旧址等。古镇还拥有丰富的白族优秀传统文化，如本主文化、白族民歌、民间舞蹈“力格歌”、白族刺绣、火把节等。春节期间开展的迎春接福、转文昌、文昌灯会、观音会、祭孔、力格高、山歌等民俗系列文化活动更是热闹非凡。
沘江古桥梁群：云龙保存的桥梁从最古老原始的溜索、藤桥到现代化的钢桁桥，其种类之繁多，建筑形式之多样，完全可以组成一座桥梁的博物馆，素有“云龙古桥冠全滇”之称，堪称“古桥梁艺术博物馆”。2013年，沘江古桥梁群被列为国家第七批重点文物保护单位。云龙的桥梁具有“浮、梁、吊、拱”四大基本特性。这些各种类型的桥梁大都集中在沘江流域及其支流之上，形成古桥梁群，沿沘江而上，有始建于清乾隆年间的通京桥、有非遗技艺传承的水城藤桥、有彩凤桥、安澜桥等42座原始、珍贵的古桥梁。
DAY2:澜沧江高峡平湖景观—雲水一方垂钓基地—天灯海坪
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线路介绍
水域风光：澜沧江经过云龙功果桥——苗尾一带，群峰错落有致，山脉绵延不绝，云雾缭绕，氤氲弥漫。苗尾和功果桥两大水电站蓄水面形成了气势磅礴，雄伟壮丽的澜沧江百里高峡平湖新景致。有高峡之险峻，平湖之幽谧，风景如诗如画。沿线峡谷风光，民族风情，电站景观、历史遗址等各类旅游资源以澜沧江为纽带连成一线，极具观赏价值，尤其是秋冬季节，青瓦白墙的民居建筑、苍茫的山峰倒映在清澈平静的江面上，犹如一幅幅山水墨画，美不胜收。
田园风光：功果桥镇由于得山水福泽，光热烨炎，气候似天然温室，江畔山陬，良田万亩，稻麦豆薯，油蔬茶果，种皆必收，物产殷实，是一块风水宝地素有云龙县鱼米之乡美誉。
从澜沧江沿线到下坞古村落再到苗兰坝，数不尽的美景，看不完的自然田园风光，万亩梯田风光无限，非常壮美。
野钓胜地：苗尾乡早阳村小甸休闲垂钓场已建设完工，建有钓棚10个、快艇4艘，以休闲垂钓餐饮娱乐为一体化的江畔休闲胜地，将于2024年5月2日正式投入运营，欢迎大家前去打卡。在这里，可以尽享户外休闲野钓与气势磅礴的百里沧江高峡平谷自然风光，让各位钓友在“江湖之上、野钓胜地、户外水域、运动天堂”一起领略苗尾的秀美风景、体验澜沧江的壮丽风光。
天灯海坪，一处被深藏在云龙县大山里的世外桃源，被无数网友誉为“大理的新西兰”，因电视剧《去有风的地方》热度不断攀升。是云龙县最具特色的傈僳族聚居地，至今仍保存着原生态的生产生活方式，延续着能歌善舞和狩猎竞技的民族文化特征。翠绿的草场点缀着不知名的野花，清澈的湖泊宛如镶嵌着一颗明珠，垛木房错落有致，羊马悠然自得，置身其中，忘却尘世喧嚣，独享一刻安宁。有人说出发本身就是一种治愈，那么，在海坪，你将走进治愈的怀抱中。海坪自由散漫的凉风能治愈乱糟糟的坏心情！ 在海坪的清晨，所见之处即是山水画卷。在海坪的夜晚，抬头可见繁星银河。海坪的治愈是绿色，草甸和湖泊是露营爱好者的打卡宝藏地。
云龙县徒步线路推荐
1.天灯麦地—天子山—检槽松岭高山云海线路
（1）线路特色：线路全程15公里，徒步时间约5小时。主要依托于天子山丰富的旅游资源，以“高山云海”为卖点，满足徒步爱好者亲近自然、放松身心和健康生活的个性需求。整条线路达到“一路前行，满目是景”的设计目标，让徒步者能身处似画如梦的草甸中，能行走在自由的风里，感受自然的力量和生命的美丽。
图1. 天灯麦地—天子山—检槽松岭高山云海线路图
（2）天子山简介：
天子山位于云龙检槽乡、苗尾乡、诺邓镇的结合部，距县城35公里、距大理市190公里、距昆明市576公里。该山地处世界遗产三江并流名胜区南端，海拔为3535米，自然风光优美，有高山草甸、野花遍野、林海松涛、云海日出等秀美景观，也有山水环绕、牛羊遍野、马儿奔腾的人间美景，诸多美景让人们对天子山有着“谁人识得天子面，归来不看天下山” 的盛赞，可谓云龙第二天堂。
图2. 高山草甸
图3.草甸牧歌
图4.云海奇观
（3）目标群体：适合喜欢野外徒步，年龄20—55岁，有一定户外徒步经验，身体素质较好，无隐性疾病的徒步旅游爱好者。
2.功果桥西箐—漕涧梁子—漕涧镇盐马古道线路
（1）线路特色：线路全程20公里，徒步时间6小时。该段是云龙现存最完整、里程最长的盐马古道，古道莽莽苍苍，悠悠漫漫，让徒步者深感古时盐马古道开拓者的艰辛与无畏。一路前
图5.功果桥西箐—漕涧梁子—漕涧镇盐马古道线路图
行一路景，登高望远，澜沧江高峡平湖景观、功果桥—苗尾最美田园风光和美丽富饶的漕涧坝子尽收眼底，在这里徒步绝对是最美的感受。也可一路聆听潺潺流水、空山鸟语、蛙声虫鸣的自然天籁，更是远离城市喧嚣，让心灵回归自然的最佳旅程。
（2）景点资源介绍：
①盐马古道。盐马古道是以马帮为主要交通工具的商贸通道，是我国西南民族经济文化交流的重要走廊，也是云龙历史上盐业兴衰史的重要见证。历史上云龙的盐马古道可北通丽江、维西，南向保山、临沧，东到大理、昆明，西到腾冲、缅甸，是滇西地区盐马古道的“十字路口”。在四通运盐或运茶的交通线上，云龙先人们都重视它的建设和维修，青石板路、各式各样的古桥，至今在云龙的深山密林中、河谷溪涧上仍随处可见。盐马古道，不仅是云龙与外界的贸易通道和经济文化交流的走廊，也曾是云龙人民支持抗战兴建滇缅公路和运输抗战物资的重要通道。功果桥西箐—漕涧梁子—漕涧镇的盐马古道是云龙通往保山、腾冲、缅甸盐马古道上现存最完整、里程最长、文化厚重和生态最好的一段。
图6.盐马古道（一）
图7. 盐马古道（二）
②澜沧江高峡平湖景观。主要是功果桥水电站、苗尾水电站的库区，有长达几十公里的平湖景观，以壮美的高峡、平静的江湖为主，每当夕阳铺洒，宛如一片金沙海。也有两岸青山相对，一江风物分明，群峰错落有致
图8 澜沧江平湖景观 （一） ，山脉绵延不绝的盛景。还有云雾缭绕，氤氲弥漫，有“江上夜覆云雾，晨则渐升如龙”的自然奇观，方可寻觅云龙县的得名由来。
图9.澜沧江平湖景观（二）
图10 澜沧江雨雾奇观
③漕涧梁子。漕涧梁子也称漕涧分水岭，所谓分水岭即一分为二，西流的“老窝河”，后汇入怒江；东流的漕涧河，后在保
图11.漕涧梁子盛夏
山市瓦窑乡境内汇入澜沧江，最后流经老挝、泰国、越南等国，最终在湄公河三角洲流入了太平洋。漕涧分水岭，它因水而得名，
图12.漕涧梁子雪景
也因水而出名，在这里仰首能见峭壁对峙，怪石嶙峋。在登临漕涧梁子之巅时，立马有“会当凌绝顶，一览众山小”的震撼，也可“一步跨两州、一眼望三江”的心旷神怡。这里也有世界最小的“海”—漕涧红海，它藏于山间密林之中，她似皇冠上的明珠，也似巨大的玛瑙镶嵌在山巅。
图13. 红海秋色
④漕涧坝子。“坝子”是云贵地区对山间盆地的称呼。漕涧坝子位于云龙县境内的西南部，属气候温和的高原盆地，海拔介于1950—2120米之间，面积30平方公里。坝子四周群山环抱之中，有三处温泉，当地老百姓分别把它们称作“上澡堂”“中澡堂”“下澡堂”。其中上澡堂温泉，旁的巨大岩石上，篆刻有“泉石双清”四个大字，题款为“岁在丁卯孟夏之吉”“奉防漕涧大将军李登彩李恒芳大参军饶健魁题”，笔酣墨饱，挺拔雄健，堪称摩崖石刻书法作品的上品。下澡堂温泉属瀑布温泉，热气腾腾的温泉水从悬崖缝隙中喷涌而至，宛若蛟龙，响如惊雷。西边有着被盛誉为“人间遁世园”的志奔山，九十九溏四面环山，幽幻独特，风光旖旎。同时，浓郁的民族风情和深厚的历史文化底蕴造就了诸多的人文旅游资源，有着阿昌族文化、彝族文化、白族文化等多民族文化汇聚，也有“儒释道”三教合一的宗教文化。也因地势平坦，土地富饶，造就了坝子唯美的田园风光。
图14. 上澡堂温泉石刻
图15. 中澡堂温泉
图16. 下澡堂温泉瀑布
图17. 志奔山花海
图18. 志奔山草甸牧歌
图19. 漕涧玉皇阁
图22. 漕涧坝子风光
（3）目标群体：喜欢户外、人文历史，年龄20—55岁，有一定户外徒步经验，身体素质较好，无隐性疾病的徒步旅游者。
3.云龙国家森林公园秘境林海线路
（1）线路特色：该线路主要从漕涧镇老街出发，途经漕涧国有人工林区、金月亮，最后抵达志奔山九十九塘，全程20公里。主要依托漕涧丰富的森林资源和优美的自然风光，一路前行，可以享受唯美的漕涧坝子风光。从漕涧林场开始可漫步林间步
图38. 云龙国家森林公园秘境林海线路图
道，赏林海涛涛，听万物交响！抵达志奔山九十九塘，可领略高山草甸的坡缓草茂、野花遍野、牛羊成群和牧歌阵阵的静谧祥和之美。
（2）云龙国家森林公园：该公园地处横断山脉南缘滇西纵谷区“三江并流”世界自然遗产区末端，在云龙县漕涧林场国有林区范围内，规划面积5860.公顷，森林覆盖率为90.50%，分为志奔山、东山、凤凰山三个片区，拥有高山草甸、高山湖泊、露天温泉、地下暗河等地理地貌。公园植被类型可分为7个植被型，11个植被亚型，22个群系和28个群丛。共记录野生维管束植物154科709属2072种，其中国家I级重点保护野生植物1种，国家Ⅱ级重点保护野生植物6种。记录陆生脊椎动物资源4纲28目89科263种，其中国家Ⅰ级重点保护动物3种、Ⅱ级重点保护动物21种。已调查的珍稀濒危植物分布达40余种，是目前世界上植物学、生物多样性保护研究的热点地区，尤其是西黑冠长臂猿滇西亚种在中国仅存的两个重要栖息地之一，具有十分重要的研究保护价值和开发利用价值。
图39 林间步道
图40 林间牧马
图41. 森林公园——志奔山九十九塘（一）
图42. 森林公园——志奔山九十九塘（二）
（3）目标群体：喜欢户外徒步，年龄18-60岁，有一定户外徒步经验，身体素质较好，无隐性疾病的徒步旅游者。线路也适合骑行、自驾的户外旅游爱好者。
温馨提示：
1、交通情况：大理出发，1小时车程即可到达云龙县城。县城汽车站可以购买汽车票到达各个乡镇，或者选坐面包车、出租车。
2、前往天池、大浪坝、海坪公路较为崎岖、路面较窄，游客朋友们出行请注意交通安全，开车慢行；
3、云龙紫外线较强，请大家做好防晒，另外早晚温差较大，请大家备好外套；
4、徒步出行注意野外用火，建议在专业人士陪同下出行。
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